Semināra tēmas:
- Treniņu slodzes iedalījums periodos – (sagatavošanās, pirmssacensību, sacensību, pēcsacensību, pārejas) un treniņu slodzes cikli (mikro, makro, mezo, mega cikli – katra cikla fizioloģiskais mērķis);
- Gada treniņu plāna veidošana (pamatlietas, kurām jāpievērš uzmanība, piem., dzimums, vecums, traumu riski, sportista mērķis , trenera mērķis utt.);
- Treniņu slodzes plānošanas pamatelementi (apjoms, intensitāte, motorais blīvums, slodzes palielināšana vai samazināšana);
- Fizisko īpašību trenēšana atkarībā no treniņu slodzes cikla (kā kombinēt, lai būtu fizioloģiska (optimāla), nevis patoloģiska (negatīva) organisma atbildes reakcija dažāda vecuma sportistiem;
- Kā radīt izpratni par psiholoģisko prasmju attīstīšanu sportā;
- Kā paaugstināt treneru un citu speciālistu kompetenci sportistu psiholoģiskās sagatavošanas aspektā;
- Psiholoģisko prasmju pilnveides intervences;
- Psiholoģisko prasmju treniņš;
- Apzīnātības uzdevumi.
Seminārs notiks sestdien, 3.februārī no pulksten 10:00 līdz 16:30 neklātienē, ZOOM platformā.
Semināru vadīs:
- Normunds Vārpa
Fizioterapeits SIA “OC Liepāja” Sporta veselības centrā. Docents Liepājas Universitatē, lektors LTTC un Sporta Izglītības aģentūrā; - Aleksandrs Astafičevs
LSPA docents, Psiholoģiskās sagatavošanas vecākais treneris.
Par dalību seminārā tiek izsniegta apliecība (8 stundas), derīga resertifikācijai LSFP. Apliecība par dalību seminārā tiks sūtīta elektroniski, uz norādīto e-pasta adresi.
Kontaktpersona: Darja Deņisova
Mob.: 29386023
Email: [email protected]
